Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip: 20% Verhalten aendern, 80% Essgewohnheiten behalten - Sie moechten ueberfluessige Kilos loswerden? (GU Diaet & Gesundheit)

Preis: €19,99
Die Produktpreise und Verfügbarkeit sind genau wie der % s freibleibend. Jeder Preis und VerfügbarkeitsInformationen über % s die zum Zeitpunkt des Kaufs angezeigt werden , werden beim auf das Produkt angewendet.
Verfügbarkeit: Auf Lager
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
DIE INHALTE DIE AUF DIESER WEBSITE ERSCHEINEN, STAMMEN VON AMAZON EU SARL. DIESE INHALTE WERDEN SO, WIE SIE SIND ZUR VERFÜGUNG GESTELLT UND KÖNNEN JEDERZEIT GEÄNDERT ODER ENTFERNT.

Produktbeschreibung

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip: 20% Verhalten aendern, 80% Essgewohnheiten behalten - Sie moechten ueberfluessige Kilos loswerden? (GU Diaet & Gesundheit)

 

Das 20:80 - Prinzip - endlich erfolgreich abnehmen

Sie moechten ueberfluessige Kilos loswerden? Und das ganz ohne laestige Jojo - Spielchen? Mit Abnehmen nach dem 20:80 - Prinzip bringt Sie Dr. Matthias Riedl endlich auf Erfolgskurs.

Der bekannte Ernaehrungs - Doc aus dem TV hat anhand neuester ernaehrungswissenschaftlicher Kenntnisse einen Ernaehrungsplan aufgestellt, mit dem Sie gesund abnehmen. Und zwar genau Sie - denn das 20:80 - Prinzip funktioniert ganz individuell.

Hungern, einschraenken, verbieten? Diese Worte gehoeren nicht ins Konzept. Sie behalten 80 Prozent Ihrer Essgewohnheiten bei und aendern nur 20 Prozent Ihres Verhaltens. So werden und bleiben Sie auf Dauer schlank!

Der Ernaehrungsplan fuer gesundes Abnehmen: Ihr Buch auf einen Blick

Das erwartet Sie im GU-Buch „Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“:

  • Theorie - Einfuehrung: Wie das voellig neue Abnehmprinzip funktioniert und worauf Sie achten sollten.
  • Theorie - Ernaehrungs-Analyse: Selbstcheck in Sachen Ernaehrung, den eigenen Esstyp bestimmen und danach handeln lernen.
  • Theorie - Abnehmplan: Gewohnheiten aendern mithilfe des individuellen Ernaehrungsplans, Tipps und Tricks fuer kleine Krisen, detaillierte Einkaufsliste für Vorraete, Beispiel-Essensplan fuer die erste Woche und noch mehr Abspeck-Know-how.
  • Rezepte - Fruehstueck: Schlankes Knuspermuesli, Huettenkaesecreme mit Beeren, Kokos-Skyr mit Obstsalat und mehr.
  • Rezepte - Zwischenmahlzeiten: Gemuese-Hack-Baellchen, Mediterrane Paprikaroellchen, Mango-Curry-Eier und mehr.
  • Rezepte - kalte Hauptmahlzeiten: Avocadosalat mit Haehnchen, Mediterraner Kichererbsensalat, Italienischer Brokkolisalat und mehr.
  • Rezepte - warme Hauptmahlzeiten: Kuerbissuppe mit Sate-Spießen, Tomatensuppe mit Pinienkernen, Cremige Topinambursuppe und mehr.
  • Rezepte - Desserts: Leichtes Tiramisu, Kokoscreme mit Mango, Quarkcreme mit Pfirsich und mehr.

Erfolgreich abnehmen: Welcher Esstyp sind Sie?

Gesund abnehmen: Ihr eigener Ernaehrungsplan

Langfristig abnehmen: Tipps und Tricks fuer gesundes (Satt-) Essen

Produktmerkmale

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 3 (7. Februar 2017)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833859970

 

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip: 20% Verhalten aendern, 80% Essgewohnheiten behalten - Sie moechten ueberfluessige Kilos loswerden? (GU Diaet & Gesundheit)


Dein Link Hier!


Impressum - Datenschutzerklärung © 2006 - 2018 Diedrich Andreas Alle Rechte vorbehalten