Aengste verstehen und ueberwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien, Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll ueberwunden werden - von Doris Wolf

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Produktbeschreibung

Aengste verstehen und ueberwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien, Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll ueberwunden werden - von Doris Wolf

 

Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneitaet. Angst ist ein Gefuehl, das jeder von uns kennt. Es wird von koerperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Pruefungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke.

Zwei von fuenf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeintraechtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hoerbuch, dass wir diesen Aengsten nicht hilflos ausgeliefert sind.

Schritt fuer Schritt erklaert sie, wie sie entstehen und wie wir sie ueberwinden koennen. Denn Angst entsteht im Kopf – und kann dort auch besonders wirkungsvoll ueberwunden werden.

Produktmerkmale

So ueberwaeltigend Aengste auch sein koennen, wir muessen nicht deren Opfersein.

Es besteht Hoffnung - auch fuer Sie. Die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf geht in diesem Ratgeber auf ganz verschiedene Aengste ein Angstvor der Angst und vor Panikattacken, Angst vor Menschenansammlungen, Angstvor Bruecken, Fahrstuehlen, Hunden, Spinnen, usw.

Dank modernster Technikender Psychotherapie koennen Sie lernen, sich von ihren Aengsten zu befreien.

 

  • Taschenbuch: 226 Seiten
  • Verlag: PAL; Auflage: Aktual. (2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3923614322

 

Aengste verstehen und ueberwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien, Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll ueberwunden werden - von Doris Wolf


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