Eiweiss for fit: Ueber 50 leckere Rezepte mit viel Protein zum Abnehmen und fuer den Muskelaufbau - auch fuer die vegetarische und die Low-Carb-Kueche geeignet.

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Produktbeschreibung

Eiweiss for fit: Ueber 50 leckere Rezepte mit viel Protein zum Abnehmen und fuer den Muskelaufbau - auch fuer die vegetarische und die Low-Carb-Kueche geeignet.

 

Proteine ? die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum Muskelaufbau


Proteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Koerperzellen besteht aus Eiweiss. Sie helfen beim Abnehmen und sind fuer Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von grosser Bedeutung.

Dieser Ratgeber unterstuetzt Sie dabei, den Protein-Trend richtig zu verstehen und die optimale persoenliche Ernaehrungsstrategie zu finden.

Mit ueber 50 Rezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiweissreiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren koennen: von Kohlrabi-Koriander-Suppe mit Rindfleischbaellchen ueber Zucchinispaghetti mit Avocado-Spinat-Pesto bis zu Protein-Erdnussbutter-Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes.

Naehrwertangaben helfen dabei, Ihr ganz persoenliches Ziel sei es Muskelaufbau oder Abnehmen zu erreichen.
Zahlreiche Rezepte sind auch fuer die vegetarische und die Low-Carb-Kueche geeignet.

Biografie

Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernaehrung, Bewegung und Gluecklichsein. Sie entwickelt Ratgeber fuer den riva Verlag und den von ihr selbst gegruendeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits die Titel Chia for fit, Quinoa for fit, Eiweiss for fit, Essen mit Liebe, Klassiker Low-Carb, Ich liebe Kaffee und Suesses und Desserts Low-Carb (auch in einer Variante fuer den Thermomix®)erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nuernberger Land.

Produktmerkmale

  • Taschenbuch: 96 Seiten
  • Verlag: Riva; Auflage: 1 (10. Oktober 2016)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3742300733
  • ISBN-13: 978-3742300737

 

Eiweiss for fit: Ueber 50 leckere Rezepte mit viel Protein zum Abnehmen und fuer den Muskelaufbau - auch fuer die vegetarische und die Low-Carb-Kueche geeignet.


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